人生也要注意防守
我的博客前一段时间很久没更新，因为我做膝关节手术住院了，出院之后口腔溃疡又发作，非常痛苦。同时还有上呼吸道感染。这一系列的问题，现在主要是口腔溃疡，让我吃不了饭，讲不了话，让我做什么事都没什么心情。之前的什么计划都落下了，没做的事情一大堆。
在制定目标，计划的时候，我们采取的是积极进取的攻势。但是人生总有很多意外发生，特别是在健康方面。我现在的遇到的主要障碍，一个是膝关节疼痛，让我不能去跑步，不能打篮球，非常郁闷。希望这次做了手术，能解决这个问题。还有一个是反复发作的口腔溃疡，特别是现在这样严重的情况，疼的真让我觉得很凄惨。出现这些问题的原因，我想可能和作息，饮食都有很大关系。而平时都没怎么注意这方面，没有关注自己身体一开始出现的变化，所以就越来越严重。也就是说，平常总想着进攻——要得到什么，要做到什么，但却忘了防守，于是就出现了停滞。人生有时也要注意防守。悲观主义哲学大师叔本华就认为人世中充满了不幸和痛苦，明智的人应该选定一种以避免痛苦为目标的人生计划。就是要防备各种意外和不幸的袭击。特别是要防备各种疾病：“当尽力维护健康，唯有健康才能绽放愉悦的花朵”。
在一些体育运动比如篮球比赛中，防守的重要性显而易见。乔丹，科比都是非常重视防守的，而且都是入选过NBA防守第一阵容，所以他们才能一次次地登顶。同样，在人生道路上，也要注意防守，这样你才能踏踏实实地前进，你的成功才会有坚实的基础。不然的话，你所取得的一切，可能转眼间就会失去。
“尽力维护健康”，重点在于“尽力”二字。要做一些事情去维护促进健康。对于我的口腔溃疡，我这次实在是疼怕了。我下决心以后一定要维持一个良好的作息饮食习惯，要让自己心情快乐，找出口腔溃疡发作的各种诱因并加以避免。希望能把它发作的频率和程度都大大降低。最好能彻底告别口腔溃疡——虽然医生说很难断根。我在博客上也会多写一些关于健康医疗方面的信息，特别是自己作为患者的第一手治疗体验的信息。希望可以给有需要的朋友参考。祝大家健康。注意防守，defend！
现在每天吃六种蔬菜以上，希望没有农药残留，要不挂得更快。。
不就是要补维生素吗？有需要吃六种以上？